Expressen: Hälsoliv

    Sarahs mamma blev dement vid 55

    Sarahs mamma blev dement vid 55


    För 29-åriga Sarah kom beskedet att hennes mamma, drygt 55 år gammal, drabbats av Alzheimer som en chock. De har alltid haft en varm och kärleksfull relation.Nu står Sarah ensam kvar med sorgen över en mamma som blivit helt...

    För 29-åriga Sarah kom beskedet att hennes mamma, drygt 55 år gammal, drabbats av Alzheimer som en chock. De har alltid haft en varm och kärleksfull relation.

    Nu står Sarah ensam kvar med sorgen över en mamma som blivit helt personlighetsförändrad.

    7 saker du kan göra gratis för din hälsa och välmående

    7 saker du kan göra gratis för din hälsa och välmående


    Vill du investera mer i din hälsa och ditt välmående, men inte är så sugen på att spendera flera tusenlappar?Lugn, det finns en massa roliga och bra saker du kan göra som är helt...

    Vill du investera mer i din hälsa och ditt välmående, men inte är så sugen på att spendera flera tusenlappar?

    Lugn, det finns en massa roliga och bra saker du kan göra som är helt gratis!

    Johan Östling, 45: ”Pang bom så var jag gift fyrbarnsfar”

    Johan Östling, 45: ”Pang bom så var jag gift fyrbarnsfar”


    Efter "Hela Sverige bakar" väntar nu en Sverigeturné för skådespelaren Johan Östling, 45. Landar gör han i Karlstad, där han lever familjeliv.– Det är fortfarande underbart. Att få känna att man tillhör någonting på riktigt och inte kan...

    Efter "Hela Sverige bakar" väntar nu en Sverigeturné för skådespelaren Johan Östling, 45. Landar gör han i Karlstad, där han lever familjeliv.

    – Det är fortfarande underbart. Att få känna att man tillhör någonting på riktigt och inte kan bytas ut.

    Forskare: Gör narr av din partner – det styrker relationen

    Forskare: Gör narr av din partner – det styrker relationen


    Delar du och din partner internskämt? Händer det att retar ni varandra när den andre gör bort sig?Check! Check!Enligt forskare är det ett tecken på att ni lever i en stark...

    Delar du och din partner internskämt? Händer det att retar ni varandra när den andre gör bort sig?

    Check! Check!

    Enligt forskare är det ett tecken på att ni lever i en stark relation.

    5 dolda tecken på psykisk misshandel du inte ska ignorera

    5 dolda tecken på psykisk misshandel du inte ska ignorera


    Psykisk misshandel syns inte på utsidan. Och ibland kan det vara svårt att upptäcka även om du själv är utsatt.Här listar experter fem smygande tecken som gömmer sig bakom helt "normala"...

    Psykisk misshandel syns inte på utsidan. Och ibland kan det vara svårt att upptäcka även om du själv är utsatt.

    Här listar experter fem smygande tecken som gömmer sig bakom helt "normala" beteenden.

    Sam, 35: ”Ska jag behöva leva utan sex?”

    Sam, 35: ”Ska jag behöva leva utan sex?”


    Sam, 35, lever i en relation med en kvinna som har vestibulit. Han vänder sig till sexologen Suzanne Lindström för att få råd om sexlivet, som inte riktigt...

    Sam, 35, lever i en relation med en kvinna som har vestibulit. 

    Han vänder sig till sexologen Suzanne Lindström för att få råd om sexlivet, som inte riktigt fungerar.

    Johanna:

    Johanna: "Jag är otrogen och har varit det förut"


    Det är väl bara att säga som det är: Jag är otrogen. Jag har varit otrogen förut. Jag kommer kanske, ganska säkert, att vara otrogen igen. Det är inte att jag inte älskar min man, han är fin, vi har det inte dåligt och jag vantrivs...

    Det är väl bara att säga som det är: Jag är otrogen. Jag har varit otrogen förut. Jag kommer kanske, ganska säkert, att vara otrogen igen. Det är inte att jag inte älskar min man, han är fin, vi har det inte dåligt och jag vantrivs inte.

    Guide: Skönhetsprodukter som inte är testade på djur

    Guide: Skönhetsprodukter som inte är testade på djur


    Vad är det för skönhetsprodukt du har köpt egentligen? Ibland kan informationen om hur ditt schampo, deo eller kräm tagits fram och vad den innehåller vara otydlig.För dig som tycker att det är viktigt att produkter absolut inte är testade på...

    Vad är det för skönhetsprodukt du har köpt egentligen? Ibland kan informationen om hur ditt schampo, deo eller kräm tagits fram och vad den innehåller vara otydlig.

    För dig som tycker att det är viktigt att produkter absolut inte är testade på djur finns det cruelty free-certifiering som djurrättsorganisationer tagit fram.

    Här är en guide med tio ekologiska skönhetsbrands som har godkänts för cruelty free-märkning, och som även finns i vår ekologiska hälsoshop Happy Green. Många varumärken har certifiering, om du vill kolla något speciellt märke se länkguiden längre ner.

    Dietisten krossar 5 myter om vegetarisk kost

    Dietisten krossar 5 myter om vegetarisk kost


    Blir man mätt om man äter vegetariskt? Får veganer i sig tillräckligt med protein? Dietisten Sofia Antonsson reder ut några av de vanligaste myterna om växtbaserad...

    Blir man mätt om man äter vegetariskt? 

    Får veganer i sig tillräckligt med protein? 

    Dietisten Sofia Antonsson reder ut några av de vanligaste myterna om växtbaserad mat.

    Forskare: Dåligt humör kan ge försvagat immunförsvar

    Forskare: Dåligt humör kan ge försvagat immunförsvar


    Att känna sig arg eller ledsen kan potentiellt påverka ens immunförsvar negativt. Det har forskare kommit fram till i en ny studie. Mer omfattande forskning behövs dock göras för att kunna konstatera ett...

    Att känna sig arg eller ledsen kan potentiellt påverka ens immunförsvar negativt. Det har forskare kommit fram till i en ny studie. Mer omfattande forskning behövs dock göras för att kunna konstatera ett samband.

    Studie: Det absolut enklaste du kan göra för att leva längre är att röra på dig

    Studie: Det absolut enklaste du kan göra för att leva längre är att röra på dig


    Att ägna sammanlagt en halvtimma om dagen åt lätt aktivitet ger mer än vad man kan tro.I en ny studie har man kommit fram till att lite rörelse under dagen kan minska risken för tidig...

    Att ägna sammanlagt en halvtimma om dagen åt lätt aktivitet ger mer än vad man kan tro.

    I en ny studie har man kommit fram till att lite rörelse under dagen kan minska risken för tidig död.

    Karin: Varför har jag hjärtklappning om natten?

    Karin: Varför har jag hjärtklappning om natten?


    Jag heter Karin och är en 83-årig kvinna vid relativt god hälsa. Jag bor och klarar mig själv, är änka sedan tre år och har barn på nära håll. Ibland vaknar jag på natten av att hjärtat bultar så hårt och jag känner mig...

    Jag heter Karin och är en 83-årig kvinna vid relativt god hälsa. Jag bor och klarar mig själv, är änka sedan tre år och har barn på nära håll. Ibland vaknar jag på natten av att hjärtat bultar så hårt och jag känner mig uppjagad.

    Stretcha höften och rumpan - effektiva övningar

    Stretcha höften och rumpan - effektiva övningar


    Vårt höftparti är ett riktigt kraftpaket skapat för att ta oss framåt, uppåt, neråt – så många av våra dagliga rörelser kommer från höfterna. Att stretcha dem är därför ingen dålig idé.Hälsolivs tränare och yogalärare Erika Kits...

    Vårt höftparti är ett riktigt kraftpaket skapat för att ta oss framåt, uppåt, neråt – så många av våra dagliga rörelser kommer från höfterna. Att stretcha dem är därför ingen dålig idé.

    Hälsolivs tränare och yogalärare Erika Kits Gölevik visar enkla övningar som stretchar både utsida höft, höftböjare och rumpa.

    7 misstag som folk gör när de ska vara

    7 misstag som folk gör när de ska vara "nyttiga"


    Du tycker du gör allt rätt. Äter nyttigare, rör på dig mer och sover. Men vågen reagerar knappt. Här listar vi sju vanliga hälsomisstag, inspirerade av Huffington Post, som kan fördröja eller till och med sabba resultatet på lång...

    Du tycker du gör allt rätt.

    Äter nyttigare, rör på dig mer och sover.

    Men vågen reagerar knappt.

    Här listar vi sju vanliga hälsomisstag, inspirerade av Huffington Post, som kan fördröja eller till och med sabba resultatet på lång sikt.

    Vill din partner göra slut? 4 tecken på att kärleken sinat

    Vill din partner göra slut? 4 tecken på att kärleken sinat


    Kort i ton, undvikande och osugen på att bråka...Hur vet man att ens partner är på väg att göra slut med en?Inspirerade av Elite Daily listar vi några vanliga...

    Kort i ton, undvikande och osugen på att bråka...

    Hur vet man att ens partner är på väg att göra slut med en?

    Inspirerade av Elite Daily listar vi några vanliga varningstecken.

    7 tips som hjälper dig att älska din kropp

    7 tips som hjälper dig att älska din kropp


    Det är svårt och ett arbete man aldrig får sluta med. Att lära sig att älska sin kropp. Men det finns flera tips man kan ta till för att få en extra push – som att gå runt naken mer och testa en ny träningsform en gång i...

    Det är svårt och ett arbete man aldrig får sluta med. 

    Att lära sig att älska sin kropp. Men det finns flera tips man kan ta till för att få en extra push – som att gå runt naken mer och testa en ny träningsform en gång i månaden.