Het Nieuwsblad : Fit & Gezond


    Test-Aankoop waarschuwt voor schadelijke stoffen in lippenbalsem

    Test-Aankoop waarschuwt voor schadelijke stoffen in lippenbalsem


    Lippenbalsem is niet zo onschuldig, waarschuwt Test-Aankoop. De consumentenorganisatie testte 21 lippenbalsems en vond in 15 daarvan schadelijke stoffen, die in het lichaam terecht kunnen komen....

    Lippenbalsem is niet zo onschuldig, waarschuwt Test-Aankoop. De consumentenorganisatie testte 21 lippenbalsems en vond in 15 daarvan schadelijke stoffen, die in het lichaam terecht kunnen komen.

    Wil je afvallen? Stop dan af en toe met diëten

    Wil je afvallen? Stop dan af en toe met diëten


    Probeer je af te vallen? Dan is het volgens nieuw onderzoek uit Australië een beter idee om af en toe over te schakelen op een normaal eetpatroon dan de hele tijd strikt calorieën te tellen....

    Probeer je af te vallen? Dan is het volgens nieuw onderzoek uit Australië een beter idee om af en toe over te schakelen op een normaal eetpatroon dan de hele tijd strikt calorieën te tellen.

    Dit gebeurt er met je lichaam na je laatste sigaret

    Dit gebeurt er met je lichaam na je laatste sigaret


    Stoppen met roken heeft meteen een positieve invloed op je lichaam. In een filmpje van nieuwssite The Business Insider, dat al bijna vier miljoen keer is bekeken, worden alle voordelen even op een rij...

    Stoppen met roken heeft meteen een positieve invloed op je lichaam. In een filmpje van nieuwssite The Business Insider, dat al bijna vier miljoen keer is bekeken, worden alle voordelen even op een rij gezet.
    Wat is mijn risico op borstkanker? Enkele hardnekkige mythes doorprikt

    Wat is mijn risico op borstkanker? Enkele hardnekkige mythes doorprikt


    De kans om ooit borstkanker te krijgen in je leven is voor een “gemiddelde” vrouw ongeveer 9 à 10 procent. Bij het grootste deel van die patiëntes is geen precieze oorzaak aan te duiden. Preventie is dan ook nooit helemaal mogelijk. Dat betekent...

    De kans om ooit borstkanker te krijgen in je leven is voor een “gemiddelde” vrouw ongeveer 9 à 10 procent. Bij het grootste deel van die patiëntes is geen precieze oorzaak aan te duiden. Preventie is dan ook nooit helemaal mogelijk. Dat betekent niet dat er niet bepaalde risicofactoren zijn die de kans op borstkanker doen toenemen. Dokter Pia Cox, medebestuurder voor Pink Ribbon, legt uit wat in welke mate een rol speelt en doorprikt een aantal hardnekkige mythes.

    Vrouwen onverbloemd over hun strijd tegen borstkanker:

    Vrouwen onverbloemd over hun strijd tegen borstkanker: "Het is niet het einde van de wereld"


    Elke dag krijgen in ons land 29 vrouwen te horen dat ze borstkanker hebben. Een keiharde diagnose die een grote impact heeft op hun leven en dat van hun omgeving. In de speciale 'Pink Ribbon'- editie van Nieuwsblad Magazine praten vijf van deze vrouwen...

    Elke dag krijgen in ons land 29 vrouwen te horen dat ze borstkanker hebben. Een keiharde diagnose die een grote impact heeft op hun leven en dat van hun omgeving. In de speciale 'Pink Ribbon'- editie van Nieuwsblad Magazine praten vijf van deze vrouwen voluit over hun strijd met de ziekte. Maar ze poseren ook, trots op hun haar dat weer begin te groeien, stilaan dat nieuwe lichaam aanvaardend. Ze tonen dat er hoop is na het zware verdict: "Al overkomt het je, het is voor mij niet het einde van de wereld", klinkt het.
    Twee flessen rosé, meer heb je niet nodig voor de work-out van deze actrice

    Twee flessen rosé, meer heb je niet nodig voor de work-out van deze actrice


    Kate Hudson mist haar vakantie in Griekenland, dat is duidelijk. De actrice postte een throwback-video op Instagram waarop te zien is hoe ze oefeningen doet in bikini met behulp van twee flessen...

    Kate Hudson mist haar vakantie in Griekenland, dat is duidelijk. De actrice postte een throwback-video op Instagram waarop te zien is hoe ze oefeningen doet in bikini met behulp van twee flessen rosé.
    Sergio Herman praat openhartig over zijn vader: “Plots wist hij niet meer hoe hij soep of saus moest maken”

    Sergio Herman praat openhartig over zijn vader: “Plots wist hij niet meer hoe hij soep of saus moest maken”


    In mei verloor topchef Sergio Herman zijn vader, die aan een ernstige vorm van Alzheimer leed. Naar aanleiding van de Internationale Dag tegen Alzheimer vertelde hij op radiozender MNM over de ziekte die zijn vader langzaam sloopte....

    In mei verloor topchef Sergio Herman zijn vader, die aan een ernstige vorm van Alzheimer leed. Naar aanleiding van de Internationale Dag tegen Alzheimer vertelde hij op radiozender MNM over de ziekte die zijn vader langzaam sloopte.

    Joeri (27) dronk zoveel energiedrankjes dat hij geen tanden meer had. Zo ziet hij er nu uit

    Joeri (27) dronk zoveel energiedrankjes dat hij geen tanden meer had. Zo ziet hij er nu uit


    Ooit was Joeri een zware roker en dronk hij twaalf tot zestien energiedrankjes per dag. Tien jaar later heeft hij zijn leven gebeterd, maar in de spiegel bleef hij herinnerd worden aan die zware periode: zijn tanden waren helemaal weggerot. Die tanden...

    Ooit was Joeri een zware roker en dronk hij twaalf tot zestien energiedrankjes per dag. Tien jaar later heeft hij zijn leven gebeterd, maar in de spiegel bleef hij herinnerd worden aan die zware periode: zijn tanden waren helemaal weggerot. Die tanden maakten dat Joeri geen werk vond en noodgedwongen bij zijn vader moest blijven wonen.

    Wat vindt Pascale Naessens van de nieuwe voedingsdriehoek?

    Wat vindt Pascale Naessens van de nieuwe voedingsdriehoek? "Er is niet langer één manier om gezond te eten"


    De voedingsdriehoek wordt op zijn kop gezet, met een hoofdrol voor groenten, fruit, peulvruchten en olijfolie. Het klinkt als een grote overwinning voor Pascale Naessens, die erg tevreden is met de nieuwe richtlijnen: “Ik denk dat het succes van mijn...

    De voedingsdriehoek wordt op zijn kop gezet, met een hoofdrol voor groenten, fruit, peulvruchten en olijfolie. Het klinkt als een grote overwinning voor Pascale Naessens, die erg tevreden is met de nieuwe richtlijnen: “Ik denk dat het succes van mijn boeken ook heeft bijgedragen tot dit nieuwe model”.
    BBC-journaliste maakt emotionele video over haar strijd tegen borstkanker:

    BBC-journaliste maakt emotionele video over haar strijd tegen borstkanker: "Waarom overkomt mij dit?"


    De Britse Satnam Rana, cultuurjournaliste bij de BBC, vecht momenteel tegen borstkanker en moet een borst laten amputeren. Een dag na haar diagnose begon ze haar verhaal te doen voor de camera om kijkers ertoe aan te zetten om hun eigen boezem regelmatig...

    De Britse Satnam Rana, cultuurjournaliste bij de BBC, vecht momenteel tegen borstkanker en moet een borst laten amputeren. Een dag na haar diagnose begon ze haar verhaal te doen voor de camera om kijkers ertoe aan te zetten om hun eigen boezem regelmatig te laten controleren.
    Meer groenten, minder vlees en boter: de voedingsdriehoek wordt op zijn kop gezet

    Meer groenten, minder vlees en boter: de voedingsdriehoek wordt op zijn kop gezet


    Vergeet de actieve voedingsdriehoek zoals u hem kent, met bewegen in de basis en vetten aan de top. In zijn nieuwe versie wordt de voedingsdriehoek letterlijk omgedraaid en krijgen plantaardige voedingsmiddelen, zoals groenten, fruit en volle granen, een...

    Vergeet de actieve voedingsdriehoek zoals u hem kent, met bewegen in de basis en vetten aan de top. In zijn nieuwe versie wordt de voedingsdriehoek letterlijk omgedraaid en krijgen plantaardige voedingsmiddelen, zoals groenten, fruit en volle granen, een hoofdrol. De voedingsdriehoek krijgt ook een broertje, de bewegingsdriehoek, die ons zittend gedrag moet aanpakken.

    "Nieuwe voedingsdriehoek is moedig", al denkt de vleessector daar anders over


    Vanmorgen heeft het Vlaams Instituut Gezond Leven zijn nieuwe voedingsdriehoek voorgesteld, waarbij plantaardige voeding centraal staat. “Dit is een moedig model, maar niet iedereen zal er blij mee zijn“ zegt Patrick Mullie, hoogleraar voeding aan de...

    Vanmorgen heeft het Vlaams Instituut Gezond Leven zijn nieuwe voedingsdriehoek voorgesteld, waarbij plantaardige voeding centraal staat. “Dit is een moedig model, maar niet iedereen zal er blij mee zijn“ zegt Patrick Mullie, hoogleraar voeding aan de Erasmushogeschool en Vrije Universiteit Brussel. Hij bleek al snel gelijk te krijgen: vanuit de voedings- en vleessector kwamen er ontevreden reacties op de nieuwe richtlijnen en het advies om minder vlees te eten.

    Vallen we binnenkort af dankzij een pleister?

    Vallen we binnenkort af dankzij een pleister?


    Enkele kilo’s verliezen? Binnenkort volstaat het misschien om een pleister te plakken en te vermageren. Dat ontdekten onderzoekers aan de Colombia University Medical Center en de universiteit van North...

    Enkele kilo’s verliezen? Binnenkort volstaat het misschien om een pleister te plakken en te vermageren. Dat ontdekten onderzoekers aan de Colombia University Medical Center en de universiteit van North Carolina.
    Deze lieve jongen vindt mooie manier om zijn depressieve vriendin te helpen

    Deze lieve jongen vindt mooie manier om zijn depressieve vriendin te helpen


    Samenzijn met iemand die vecht tegen een depressie en angstaanvallen is niet altijd makkelijk. De vriendin van deze jongen heeft er last van, maar hij heeft iets liefs gedaan om haar zo goed mogelijk bij te staan tijdens moeilijke...

    Samenzijn met iemand die vecht tegen een depressie en angstaanvallen is niet altijd makkelijk. De vriendin van deze jongen heeft er last van, maar hij heeft iets liefs gedaan om haar zo goed mogelijk bij te staan tijdens moeilijke momenten.
    Red uw vel:  niet te vaak een maskertje

    Red uw vel: niet te vaak een maskertje


    Huidige trend in BV-land: schoonheidsmaskers. In Gert Late Night op Vier dook James Cooke in de handbagage van Astrid Coppens en bedacht hij elke aanwezige met zo’n hydraterend masker. Een dun vliesje, geïmpregneerd met allerlei deugddoende stoffen...

    Huidige trend in BV-land: schoonheidsmaskers. In Gert Late Night op Vier dook James Cooke in de handbagage van Astrid Coppens en bedacht hij elke aanwezige met zo’n hydraterend masker. Een dun vliesje, geïmpregneerd met allerlei deugddoende stoffen voor huid en bloedvaten. Het leverde geinige beelden op. Gert Verhulst met zo’n uitgewoond papiertje op zijn gezicht, dat is láchen. Actrice Hilde Van Mieghem raakte ­geïnspireerd en verspreidde zaterdagavond een soortgelijke foto. Het lijkt een rage te worden, maar misschien toch beter twee keer nadenken voor u het zelf uitprobeert.

    Snel gaatjes in je tanden? Het is je eigen schuld

    Snel gaatjes in je tanden? Het is je eigen schuld


    Mensen die snel last hebben van gaatjes in hun tanden, hoeven de schuld niet bij erfelijkheid maar bij zichzelf te leggen. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek, verschenen in het vakblad Cell Host & Microbe. De gezondheid van je gebit heeft vooral te maken...

    Mensen die snel last hebben van gaatjes in hun tanden, hoeven de schuld niet bij erfelijkheid maar bij zichzelf te leggen. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek, verschenen in het vakblad Cell Host & Microbe. De gezondheid van je gebit heeft vooral te maken met wat je eet. Dat bevestigt ook Stefaan Hanson, woordvoerder van het Verbond der Vlaamse Tandartsen.
    Kwart van de zware rokers overlijdt voor zijn 65ste

    Kwart van de zware rokers overlijdt voor zijn 65ste


    Nieuw onderzoek naar het verband tussen roken en sterfte brengt confronterende cijfers aan het licht. Zware rokers leven gemiddeld 13 jaar korter dan niet-rokers. Een kwart van de zware rokers haalt zelfs zijn 65e verjaardag niet. Zoals verwacht sterven...

    Nieuw onderzoek naar het verband tussen roken en sterfte brengt confronterende cijfers aan het licht. Zware rokers leven gemiddeld 13 jaar korter dan niet-rokers. Een kwart van de zware rokers haalt zelfs zijn 65e verjaardag niet. Zoals verwacht sterven de meeste rokers aan (long-)kanker.
    “Als je kan ademen, kan je aan yoga doen. Geen excuses”

    “Als je kan ademen, kan je aan yoga doen. Geen excuses”


    Voilà, daar gaat het argument van wie denkt te onhandig of te stroef te zijn voor yoga. De sport blijft aan populariteit winnen, merkt Elsie Matthijssens , die binnenkort de tiende verjaardag van haar school Antwerp Yoga viert. “Toen ik zelf met yoga...

    Voilà, daar gaat het argument van wie denkt te onhandig of te stroef te zijn voor yoga. De sport blijft aan populariteit winnen, merkt Elsie Matthijssens , die binnenkort de tiende verjaardag van haar school Antwerp Yoga viert. “Toen ik zelf met yoga begon, was het nog iets voor geitenwollensokken. Nu doen zelfs zakenmannen het voor ze naar kantoor gaan.”

    Dit zijn onze grootste ergernissen in de fitness

    Dit zijn onze grootste ergernissen in de fitness


    Je na een drukke dag afreageren in de fitness is vaak me-time. Logisch dus dat heel veel sporters zich op zo'n moment ergeren aan mensen of dingen rond hen. Sportmerk Reebok maakte een top van de tien grootste ergernissen in de sportzaal. Opvallend:...

    Je na een drukke dag afreageren in de fitness is vaak me-time. Logisch dus dat heel veel sporters zich op zo'n moment ergeren aan mensen of dingen rond hen. Sportmerk Reebok maakte een top van de tien grootste ergernissen in de sportzaal. Opvallend: mensen die naakt rondlopen in de kleedkamer staan maar op de achtste plek.
    Twee op de vijf meisjes heeft nog nooit van HPV gehoord

    Twee op de vijf meisjes heeft nog nooit van HPV gehoord


    Belgische meisjes en vrouwen weten erg weinig over het humaan papillomavirus (HPV). Dat heeft een Belgische enquête uitgewezen. Nochtans is dit besmettelijke virus dat via huidcontact tijdens seksuele betrekkingen wordt doorgegeven dé hoofdoorzaak van...

    Belgische meisjes en vrouwen weten erg weinig over het humaan papillomavirus (HPV). Dat heeft een Belgische enquête uitgewezen. Nochtans is dit besmettelijke virus dat via huidcontact tijdens seksuele betrekkingen wordt doorgegeven dé hoofdoorzaak van baarmoederhalskanker. Naar schatting raakt 80% van de seksueel actieve vrouwen en mannen gedurende hun leven minstens één keer besmet met dit virus.
    Afvallen is een kwestie van de juiste stoelgang

    Afvallen is een kwestie van de juiste stoelgang


    Een dieet geprobeerd maar nog geen kilo afgevallen? Misschien moet u eens overwegen om uw stoelgang te laten onderzoeken. Deens onderzoek wijst uit dat de bacteriën in onze darmflora onthullen of een afslankingskuur al dan niet aanslaat. “Een grote...

    Een dieet geprobeerd maar nog geen kilo afgevallen? Misschien moet u eens overwegen om uw stoelgang te laten onderzoeken. Deens onderzoek wijst uit dat de bacteriën in onze darmflora onthullen of een afslankingskuur al dan niet aanslaat. “Een grote stap vooruit naar individueel voedingsadvies.”

    Schooljaar is pas begonnen en daar zijn de eerste verkoudheden en grieptoestanden al

    Schooljaar is pas begonnen en daar zijn de eerste verkoudheden en grieptoestanden al


    In de wachtzalen van de dokters zitten de jongste dagen opvallend veel mensen te kuchen en te snotteren. “Zo een bont allegaartje virussen is typisch bij het begin van een nieuw schooljaar”, zegt viroloog Marc Van...

    In de wachtzalen van de dokters zitten de jongste dagen opvallend veel mensen te kuchen en te snotteren. “Zo een bont allegaartje virussen is typisch bij het begin van een nieuw schooljaar”, zegt viroloog Marc Van Ranst.

    Nieuwe studie raadt aan: “Beweeg elk half uur een beetje, dan leef je langer”

    Nieuwe studie raadt aan: “Beweeg elk half uur een beetje, dan leef je langer”


    Dat te lang zitten slecht is voor de gezondheid en het risico op vroegtijdig overlijden aanzienlijk doet toenemen is geen geheim. Een nieuw onderzoek, verschenen in het vakblad Annals of Internal Medicine, bevestigt de theorie en roept mensen op om elk...

    Dat te lang zitten slecht is voor de gezondheid en het risico op vroegtijdig overlijden aanzienlijk doet toenemen is geen geheim. Een nieuw onderzoek, verschenen in het vakblad Annals of Internal Medicine, bevestigt de theorie en roept mensen op om elk half uur vijf minuten matig intensief te bewegen.
    Dit Instagrammodel verloor 15 kilo nadat ze anders ging eten en deelt nu haar tips

    Dit Instagrammodel verloor 15 kilo nadat ze anders ging eten en deelt nu haar tips


    De Australische Jadé Tuncdoruk voelde zich ooit slecht in haar vel, maar verloor uiteindelijk 15 kilo en onderging een ware transformatie. Door haar verhaal te delen, wil ze ook anderen helpen om hun doelen inzake gewichtsverlies te bereiken. Volgens...

    De Australische Jadé Tuncdoruk voelde zich ooit slecht in haar vel, maar verloor uiteindelijk 15 kilo en onderging een ware transformatie. Door haar verhaal te delen, wil ze ook anderen helpen om hun doelen inzake gewichtsverlies te bereiken. Volgens haar ligt de sleutel tot succes wel degelijk bij wat je eet.
    Waarom katers erger worden met de leeftijd

    Waarom katers erger worden met de leeftijd


    Heb je meer tijd nodig om te recupereren van een kater, waardoor je soms op maandag moe gaat werken? Het is normaal. De Amerikaanse zakelijke site Business Insider legt in een filmpje uit hoe dat...

    Heb je meer tijd nodig om te recupereren van een kater, waardoor je soms op maandag moe gaat werken? Het is normaal. De Amerikaanse zakelijke site Business Insider legt in een filmpje uit hoe dat komt.